課程簡介

本課程包括理論課、現場指導實習，導師採用重點教學及利用大量

實 例，讓學員以最短時間透徹瞭解人體骨骼肌肉結構及生理運作，進而

灌輸科學化之健身訓練概念，包括運用科學化之運動解剖方法，分析不同

健身訓練動作之功效及對身體關節及其它組織之影響，包括個別動作之安

全程度及健身效果。整個課程之安排均以實用為主，讓不同程度之學員皆

容易吸收。

本課程著重向學員灌輸健身動作教學知識及建立與客人良好之溝通能

力， 完成課程之學員將具備從事專業私人教練之基本能力，包括健身動

作示範、向客人解釋不同動作的分別、觀察客人的動作缺點及加以糾正。

在課程當中，導師將與學員分享從事教練行業之實踐經驗及心得，讓學員

在學習過程中，能建立從事教練之信心及建立專業形象。對其他未打算短

期加入教練行業之學員，亦可對自己的健身訓練注入更多專業知識，為自

己設計更好的健身動作及訓練計劃，帶來更 理想的訓練效果。

課程內容

人體生理和解剖基礎／運動肌肉解剖及重量訓練動作分析／健康體適能評

估／私人教練有氧運動計劃編寫／私人教練重量訓練計劃編寫／健身器材

專業操作及健身動作示範／運動創傷之預防／基礎健身營養學／私人教練

之專業實務及推廣

上課地點IPTA課室

（香港灣仔軒尼詩道167-169號台山商會大廈14樓）

入學條件 由於本課程之內容涵蓋對人體生理及結構之基本體適能訓練內

容，因此並無預設入學條件，而本課程亦適合任何程度，對健身運動有興

趣之人士報讀。

證書頒發　成功通過考核之學員（包括筆試及動作教學考試），可獲頒發

國際認可IPTA私人健身教練證書。

持 續 進 修  此證書之有效期為兩年。學員必須於期限前繼續進修本院

開辦之研習課程，累積15學分，方可延書之有效期， 詳情請向本院職員

查詢。   

學員必須在領取証書時出示有效之心肺復甦法証書 (CPR)，此乃國

際上要求之標準，而學員需自行報讀。課程可於香港紅十字會或聖約

翰救傷隊報名參加心肺復甦法證書課程

 ( 香港紅十字會 ／ 開課日期)  ( 聖約翰救傷隊／開課日期)

( 開課日期 )

查詢及報名

請親臨本院辦事處或將填妥之報名表連同學費支票郵寄本院課程主任收（請勿郵寄現金）。支票抬頭請寫「International Personal Trainer Academy Limited」

通信地址﹕香港灣仔軒尼詩道167-169號台山商會大廈14樓

辦公時間﹕3pm – 8pm(星期一至五)， 2am – 4pm(星期六)，星期日及公眾假期休息

查詢電話﹕(852) 8202-6689                       電郵箱：info@iptafitness.com  

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