學員學習後感 分享

2010年

學員:   IRIS .K 的分享

      短短半年多的課程那麼快又結束了，整個課程我十分享受，很開心！整個學習階段也可以看得出各位導師的真誠真摯及耐心。         

        不經不覺已上了八課ISIS 的課，又差不多尾聲了。這八課使我學會了不少。由零瑜伽知識進化到知道練習瑜伽的好處、目的、歷史、應注意的事項，以及當一位好導師應有的操守及品行等！

當初的我，可說是為考取證書而考。但經過一課一課的講解和練習後，我發現瑜伽能替我減壓。當我心情煩躁時，運用呼吸的調整能消除我的煩惱，並可平靜心境。

另外，我常常想得太多，導致經常失眠，這時候我便練習ISIS曾教我們的“減壓放鬆功”，果然真的很有效，它不但可使身心放鬆，亦使我不知不覺入睡了！就此我便對瑜伽就倍感興趣啊！

以前不太做運動的我，竟然幾乎每天花大概一小時練習，又會自動跟家人去行山，連我自己也難以置信．．．．．．．．．（更多內容可下載現場聲音檔）

最後真的要大讃這位 Miss！ 每次上課都很樂意解答我們的問題，即使我們的下課時間是十點，她亦留下來解答我將來出路的問題！試問有不少導師不是一下課就『一支箭』地離開呢！！

亦要感謝ISIS　平時也會Send Email 給我提供一些意見及不厭其煩地解答我的問題，甚至連我媽媽亦大讃呀！

日後，我必定會繼續努力學習，現時我對瑜伽的知識尚淺，希望大家一起努力，千萬不要辜負ISIS對我們的努力及期望啊！在此再一次感謝ISIS的耐心教導！

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       Lee Sir 經常提醒我們各式子應留意之處，他把自己的專業知識都教給我們，及忠告我們不要“充”！不肯定的東西不要亂扯。不論我們想學什麼，只要是與課程有關的，他都不厭其煩地滿足我們。在堂上教授式子時他會不斷鼓勵學生，在分組討論中，讓我們自己親身感受哪些肌肉在收縮，等我們自己找出答案，從錯誤中學習。 

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       Dick Sir在課堂中會不斷向我們發問，使我們記憶加深！我自己也從未試過那麼踴躍發問和回答問題；而上課氣氛又不會太嚴肅，不會悶！每個細節他都會解釋得很詳盡，令我們學得更通透，希望我們日後能在瑜伽的領域上更專業和優勝！

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     總結來說，這裡的導師是我遇過最好，最真誠，及最用心教導學員，我相信未必從其他學校可以找到的。將來我一定會好好努力，做一個專業瑜伽導師，以各位老師為榜樣，將心比心去教導每個學生，令他們感受到瑜伽帶來的好處，在此再次說聲“謝謝”！

Thank you ：) Love You ：D

• Iris Kwong

• IPTA RYT 學員

2010年

學員:   OLIVIA .L 的分享

　　　我在這裡ＩＰＴＡ修畢7個月的RYT 瑜伽導師文憑課程。很高興認識到三位真誠無私的導師，感覺很親切，好像大家庭。因為每位導師像長輩一樣的不斷提點，用不同角度分析問題。

在 ISIS 這八課的瑜伽體適能課程裡，讓我更加深入了解瑜伽的真正意義，過往雖然不斷練習瑜伽，但都只當作運動健身，而現在讓我領悟到不單只帶來身體健康，還有對生活的態度及思想上也得到平衡，尤其是在飲食方面學到簡單的食材也能發揮到治療功效。

而我們的導師ISIS　也會經常分享過往經驗及相關資料，使我們從客觀分析瑜伽當中的好與壞；同時也教授多種養生秘訣如：養生關節操、減壓放鬆功，都能給我在任何時候練習，帶來恢復疲勞功效。

另外，ISIS為我們設計了一套力量及伸展瑜伽鍛鍊，使我們能加強身體及腰腹力量、身體柔軟度，這鍛鍊會對日後練習瑜伽式子有很大幫助，．．．．．（更多內容可下載現場聲音檔）

在這段日子，ISIS除了是我們導師，她也是我們的私人健康顧問，所以真的感激她無時無刻的提示．．．了解到無論飲食或運動也可以採用簡單方式，便能活得健康快樂和美麗

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Dick Sir 講解人體解剖生理及運動科學很詳細。雖然我練習瑜伽多年，但當我學習人體骨骼及功能後，才明白到怎樣避免受傷機會下，練習瑜伽式子。而且更認識到式子動作與身體狀況的配合。及可以學習到實用的運動飲食知識而更加食得健康。給予我們很多豐富的內容…………………。

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至於Lee Sir 教授過程中很明確的講解及注意的地方，…………. 也會仔細教導我們每一步驟。在課堂上也充分給予學員時間了解每一內容，指導我們在安全的方式進行。也感謝他搜集了很多瑜伽當中的有關資料。對我們日後教授有莫大的幫助。

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因此，我所學到的不單只是瑜伽的知識，而是我深深記著是每位導師的認真態度，耐心的指引。這才是最珍貴的課程，再次多謝 Dick Sir , Lee Sir & Isis 。

• ＯLivia Lee

• IPTA RYT 學員

學員:   Cat Lai 的分享

經過長達七個月瑜伽導師課程的學習，讓我獲益良多，尤其老師的教學風格也不一樣，而且每位導師都有自己的強項。

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在我心裡的 Isis 是很懂得護理身體，養生保健，和學習瑜伽的內外體態美。教導我們練習瑜伽式子時很嚴緊，只因希望我們能鍛練好身體。

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Lee Sir 很了解瑜伽歷史，而且也常常跟我們一起練習式子，協助及教導我們練習一些較困難的動作。讓我們要更加加強肌肉的鍛鍊和耐力，從而提升瑜伽運動的學習水平。 

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最後Dick Sir 教授的人體解剖生理健康科學，及運動科學，好讓我很深入的明白到，人體骨骼和肌肉功能，及其關節之間保護的重要性，更讓我認識到很多我從沒聽過而又十分有趣味性的知識。

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雖然三位老師的教導的方式與風格也不一樣，但也有一些共通點，就是很注意瑜伽式子和運動的安全性。這也很影響到我對運動安全和保護意識觀念提高很多。三位導師很用心機去教導我們，很留意我們的進度，細心為我們解答問題。而整體的氣氛很好，很融合。我們很尊師重道之餘，在相處上也好像朋友一樣。 

整個課程學習流程上也很好很貼身，也很開心認識到一班好友。^-^ 我會繼續努力的。

• Cat Lai

• IPTA RYT學員

瑜伽教師文憑課程

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